Σχετικά με εμένα
Η προσωπική μου ιστορία και η φιλοσοφία πίσω από την NutriLife
Βιογραφικό
Καλώς ήρθατε στον κόσμο της σύγχρονης διατροφολογίας! Είμαι η Δρ. Μαρία Παπαδοπούλου, πιστοποιημένη διατροφολόγος-διαιτολόγος με περισσότερα από 15 χρόνια εμπειρίας στον χώρο της κλινικής διατροφής και του lifestyle coaching.
Ολοκλήρωσα τις σπουδές μου στο Τμήμα Επιστήμης Διατροφής και Διαιτολογίας του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου, αποκτώντας ισχυρό θεωρητικό υπόβαθρο στη διατροφική επιστήμη. Στη συνέχεια, εξειδικεύτηκα στην κλινική διατροφή μέσω μεταπτυχιακών σπουδών στο Πανεπιστήμιο Κρήτης, εστιάζοντας στη διατροφική υποστήριξη ασθενών με χρόνια νοσήματα.
Η φιλοσοφία μου βασίζεται στην επιστημονικά τεκμηριωμένη γνώση και την προσωποποιημένη προσέγγιση. Πιστεύω ακράδαντα ότι κάθε άτομο είναι μοναδικό και απαιτεί εξατομικευμένη διατροφική στρατηγική που θα ταιριάζει στον τρόπο ζωής, τις ανάγκες και τους στόχους του.
Η Προσέγγισή μου
Στη NutriLife, υιοθετώ μια ολιστική προσέγγιση στη διατροφή και την υγεία. Δεν εστιάζω μόνο στην απώλεια βάρους ή στη διαχείριση συγκεκριμένων παθήσεων, αλλά στην αναδόμηση της σχέσης σας με το φαγητό και τη δημιουργία βιώσιμων διατροφικών συνηθειών.
Η φιλοσοφία μου βασίζεται σε τρεις πυλώνες: την επιστημονική τεκμηρίωση, την προσωποποίηση και τη μακροπρόθεσμη αλλαγή. Κάθε πρόγραμμα διατροφής που σχεδιάζω είναι εξατομικευμένο και προσαρμοσμένο στις δικές σας ανάγκες, προτιμήσεις και στόχους.
"Η διατροφή δεν είναι περιορισμός, αλλά ελευθερία. Είναι το κλειδί για έναν υγιή, ενεργό και ικανοποιητικό τρόπο ζωής."
Εξειδίκευση και Εκπαίδευση
Η συνεχής επαγγελματική ανάπτυξη και εκπαίδευση αποτελεί προτεραιότητά μου
Πτυχίο Διατροφής
Πτυχίο Επιστήμης Διατροφής και Διαιτολογίας από το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο, με άριστα και ειδίκευση στην κλινική διατροφή.
Κλινική Εξειδίκευση
Μεταπτυχιακό στην Κλινική Διατροφή από το Πανεπιστήμιο Κρήτης, με εξειδίκευση σε διαβήτη, καρδιαγγειακά νοσήματα και μεταβολικές διαταραχές.
Συνεχής Εκπαίδευση
Παρακολουθώ τακτικά σεμινάρια, συνέδρια και workshops για τις τελευταίες εξελίξεις στη διατροφολογία και τη διατροφική επιστήμη.
Επαγγελματική Εμπειρία
Χρόνια εμπειρίας σε διαφορετικούς τομείς της διατροφολογίας
Ίδρυση NutriLife
Το 2018 ίδρυσα την NutriLife με όραμα να προσφέρω ολιστική διατροφική υποστήριξη που συνδυάζει την επιστημονική γνώση με την πρακτική εφαρμογή στην καθημερινότητα.
Κλινική Διατροφολόγος
Εργάστηκα στο Νοσοκομείο Παίδων "Παναγιώτη και Αγλαΐας Κυριακού" για 5 χρόνια, παρέχοντας διατροφική υποστήριξη σε παιδιά με ειδικές διατροφικές ανάγκες και χρόνια νοσήματα.
Ερευνητική Εμπειρία
Συμμετείχα σε ερευνητικά προγράμματα του ΕΚΠΑ που εστιάζουν στη διατροφική συμπεριφορά και τις μεταβολικές διαταραχές, δημοσιεύοντας επιστημονικά άρθρα σε διεθνή περιοδικά.
Η Φιλοσοφία μου
Πιστεύω ακράδαντα ότι η διατροφή αποτελεί θεμέλιο λίθο της υγείας και της ευεξίας. Δεν είναι απλώς καύσιμο για το σώμα, αλλά εργαλείο θεραπείας, πρόληψης και βελτίωσης της ποιότητας ζωής.
Κάθε άτομο έχει μοναδικές διατροφικές ανάγκες που επηρεάζονται από την ηλικία, το φύλο, τη φυσική δραστηριότητα, τις γενετικές προδιαθέσεις, τον τρόπο ζωής και τις προσωπικές προτιμήσεις. Γι' αυτό, κάθε διατροφικό πρόγραμμα πρέπει να είναι εξατομικευμένο και προσαρμοσμένο στις συγκεκριμένες ανάγκες του κάθε ατόμου.
Ο στόχος μου δεν είναι μόνο να σας βοηθήσω να χάσετε βάρος ή να διαχειριστείτε μια πάθηση, αλλά να αναδομήσετε τη σχέση σας με το φαγητό και να υιοθετήσετε έναν υγιή τρόπο ζωής που θα διαρκέσει για πάντα.
Τι Μπορώ να Σας Προσφέρω
Εξατομικευμένες υπηρεσίες διατροφολογίας για κάθε ανάγκη
Ατομικά Προγράμματα Διατροφής
Σχεδιασμός εξατομικευμένων διατροφικών προγραμμάτων βασισμένων στις δικές σας ανάγκες, στόχους και προτιμήσεις. Κάθε πρόγραμμα περιλαμβάνει λεπτομερή διατροφικό πλάνο, συνταγές και συμβουλές για την καθημερινότητα.
Κλινική Διατροφολογία
Εξειδικευμένη διατροφική υποστήριξη για άτομα με χρόνια νοσήματα όπως διαβήτης, καρδιαγγειακές παθήσεις, γαστρεντερολογικές διαταραχές και μεταβολικά σύνδρομα.
Διατροφική Εκπαίδευση
Σεμινάρια και workshops για την αναδόμηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών, την ανάγνωση διατροφικών ετικετών και την ανάπτυξη μαγειρικών δεξιοτήτων για όλη την οικογένεια.
Online Συμβουλευτική
Παροχή διατροφολογικών συμβουλών μέσω video κλήσεων και ψηφιακών εργαλείων, ιδανική για άτομα με περιορισμένο χρόνο ή περιορισμένη πρόσβαση σε διατροφολόγους.
Συνεχής Επαγγελματική Ανάπτυξη
Η επιστήμη της διατροφής εξελίσσεται συνεχώς και είναι κρίσιμο να παραμένω ενημερωμένη με τις τελευταίες εξελίξεις. Συμμετέχω ενεργά σε διεθνή συνέδρια, επιστημονικά workshops και εκπαιδευτικά προγράμματα.
Τα τελευταία χρόνια έχω παρακολουθήσει περισσότερα από 50 επαγγελματικά σεμινάρια σε θέματα όπως η διατροφική γενετική, η ακαδημική διατροφή, η διατροφική ψυχολογία και οι καινοτόμες μέθοδοι αλλαγής συμπεριφοράς.
Είμαι μέλος του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων-Διατροφολόγων και συνεργάζομαι με κορυφαία ερευνητικά κέντρα για την προαγωγή της διατροφικής επιστήμης στην Ελλάδα.
Επικοινωνήστε Μαζί μου
Έτοιμοι να ξεκινήσουμε το ταξίδι σας προς την υγιεινή διατροφή;
Στοιχεία Επικοινωνίας
Διεύθυνση
Leoforos Kifissias 120, Ampelokipoi, 115 26 Athens, Greece
Τηλέφωνο
+30 210 6894321Ώρες Λειτουργίας
Δευτέρα - Παρασκευή: 9:00 - 20:00
Σάββατο: 10:00 - 14:00